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レズミルズ　ボディバランス　60、70番台
身体を動かす事の必要性は分かっていても、日常に追われ、身体を動かす元気がなくなっている方へお薦めの内容となっています。蘇るプロレス黄金時代BOX Vol.3 永遠の三銃士!橋本真也〈5枚組〉。寝転がったまま、身体や呼吸に意識を向けながら、身体の内側の気の流れを整えて行きます。2枚組 DVD 少林寺拳法　技術科目　初級編。寝つきが悪い人、寝て起きても疲れが取れていない人、ストレスを抱えている人、悩みを抱えている人、頑張りすぎている人、様々な方へお薦めです。今宮純 F1名勝負集 1987-1994。\r目を閉じて身体や呼吸を観察していきます。坂口憲二　 この夏忘れない　日本列島サーフィン紀行　DVD セット。意識をご自身の身体や呼吸へ向ける事によって、マインドフルネス効果として、『感情を自分でコントロールできる』『脳のストレスを軽減させる』『集中力を向上させる』効果を体感ください。2010 〜2016 FIA F1 世界選手権 総集編。\rポーズによって引き起こされる心身の変化をじっくりと観察する事により、余計な考え事や刺激が消えていきます。ひざの痛み１分「寝るだけほったらかし」「福辻式DVD」。結果、脳を休ませることができ、脳のストレスを軽減することによって、脳だけでなく、身体も緩み、心身ともに健康を取り戻していく作業を行っていきます。★ルケ★ZUMBA正規品「ZIN71〜80」CD＆DVDセット。一日の疲れを翌日に引きずることなく、その日のうちに取り除いていきましょう。JBA公式テキスト スキルトレーニング 2〜５巻 DVD。\r\r収録内容\r●うつぶせ寝　●仰向け寝\r\r監修：磯部佳世子　　ヨガインストラクター、ｅａｓｙｏｇａアンバサダー\r\r\r【商品内容】\r■DVD1枚